Die Kraft der Mitte

 

Zentrierung – eine wesentliche Qualität in der heutigen Zeit

 

Seine innere Mitte gefunden zu haben und aus einem Bewusstsein der Zentrierung heraus zu handeln, ist wahrscheinlich eine der wertvollsten Qualitäten in der heutigen Zeit. Vielfältige Veränderungen in unserer Welt und oft auch in unserem Umfeld fordern uns heraus, uns immer wieder mit neuen Entwicklungen beschäftigen zu müssen und neu zu entscheiden. Unsere äußere Welt wandelt sich ständig, so dass wir unsere innere Stabilität immer weniger an äußere Gegebenheiten binden können. Vielmehr sind wir gefragt, unseren Blick immer wieder nach innen zu richten, um aktuelle Gegebenheiten im Außen mit unseren Werten, Wünschen und Möglichkeiten abzugleichen. Dann wird es möglich, eine kraftvolle, zentrierte eigene Haltung einzunehmen.

 

Fremdbestimmung trennt uns von unserer Mitte

 

Wenn wir uns dabei ständig nach anderen richten oder auch Maßstäbe anlegen, die nicht unserer Natur entsprechen, begeben wir uns in eine Scheinwelt. Die Zentrierung geht verloren und die Auswirkungen sind vielfältig: Abhängigkeiten, Stimmungsschwankungen, Rastlosigkeit, Unklarheit in für uns wichtigen Lebensfragen und eine schwer greifbare Unzufriedenheit sind nur einige davon. Wir steuern ziellos auf dem Meer unserer Potenziale und Möglichkeiten und finden keine Antworten für unseren Alltag.

 

Den inneren Kompass finden

 

Den inneren Kompass zu suchen und immer wieder in Kontakt damit zu gehen, ist ein wichtiges Ritual. Dies kann über tägliches Innehalten in der Meditation geschehen, über Seminare, die uns in Kontakt mit unserer inneren Stimme bringen oder über Reflexion in einer spirituellen Begleitung. Wir erhalten darüber Zugang zu unseren Möglichkeiten und Potenzialen: Es fühlt sich kraftvoll an, den eigenen Handlungsspielraum zu erkunden und auch die eigenen Grenzen zu kennenzulernen bzw. diese anzunehmen.

Es gilt dabei, immer wieder das Gleichgewicht zu finden zwischen Yin und Yang, Anspannung und Entspannung, Aktiv und Passiv ... sowie vielen anderen Gegensatzpaaren unserer polaren Welt. Hierbei ist wichtig, dass dieses Gleichgewicht individuell ist - und sich über die individuelle Erfahrung erschließt.

 

Die Mitte – Sitz unseres inneren Friedens

 

Wenn wir aus unserer Mitte heraus denken und handeln, stellt sich immer mehr ein Gefühl von Ausgeglichenheit und innerem Frieden ein. Dieses Empfinden wird zunehmend unabhängig von äußeren Gegebenheiten und Umständen. Wir gelangen in Kontakt mit unserem eigenen Lebensfluss und lassen uns darauf ein. Schritt für Schritt nehmen wir unseren Platz im Leben ein und strahlen unsere Kraft, Freude und Leichtigkeit in unser Umfeld.

 

Unser innerer Frieden kann ansteckend sein

 

Im Bewusstsein der eigenen Fülle von Möglichkeiten werden uns Aspekte wie Konkurrenz, Mangeldenken und Neid immer weniger beschäftigen. Vielmehr erfahren wir, dass wir auch anderen Wegweiser dafür sein können, ihren Platz im Leben zu finden und einzunehmen.

 

Wer sich dafür interessiert, sich mit dem Thema innere Mitte zu beschäftigen, dem empfehle ich meine regelmäßig stattfindende Meditation „Innere Balance“. Wir gehen in einer geführten Meditation in Kontakt mit unserer Mitte, fühlen und stärken unsere eigene Kraft im Solarplexus.