Coaching-impulse

Mithilfe meiner Coaching-Impulse bearbeiten Sie gezielt bestimmte Themenstellungen: Weiter unten finden Sie einige Themen, zu denen ich Coaching-Impulse anbiete.

In einem ersten Kennenlern-Gespräch besprechen wir Ihr individuelles Thema und den Umfang der Coachings - je nach Thema reicht ggf. eine Sitzung, andere Themen brauchen

eine Coachingphase mit mehreren Terminen. 

 

Was Sie von mir erwarten können: eine präsente, aufmerksame Zuhörerin, die Ihnen empathisch Raum gibt  und Sie mit viel Erfahrung unterstützt, Ihr Thema ganzheitlich zu erfassen sowie zu wandeln.

Thema: Klärung

Ich welche Richtung geht die Reise? Welche Entscheidung soll ich in einem wichtigen Thema treffen?

Was will ich? Was löse ich mit einer bestimmten Entscheidung in meinem Umfeld aus und wie kann ich damit umgehen? Gehe ich wirklich unbelastet in einen Entscheidungsprozess oder beeinflussen alte, unverarbeitete Erfahrungen meine Sicht?

 

Eine klärende Standortbestimmung mit der erweiterten Perspektive eines Coachings vorzunehmen, schafft Übersicht und innere Ordnung. Sich zu klären, kann eine sehr hilfreiche Basis dafür bilden, kraftvolle und verantwortungsvolle Entscheidungen zu treffen, hinter denen Sie stehen und die Sie auch vertreten.

Thema: Kreative Lösungsfindung - think different!

Fühlen Sie sich gefangen in (mentalen) Hamsterrädern? Raubt Ihnen dies Kraft und Lebensfreude? Möchten Sie gerne einige Dinge anders gestalten - jedoch fehlt eine zündende Idee, wie?

 

Kreativität ist nicht nur in künstlerischen Tätigkeitsfeldern gefragt - wir brauchen sie in nahezu allen Berufs- und Lebensbereichen. Sie entsteht über spielerische Leichtigkeit, über den Tellerrand schauen, über neue Verknüpfungen und den Einsatz unserer Sinne. Da unser Gehirn jedoch auch Routinen sehr mag und unser Alltag häufig von mentalen Strukturen dominiert wird, bleiben unsere kreativen Fähigkeiten oftmals auf der Strecke. In dieser Coaching-Sequenz liegt der Fokus daher darauf, mit kreativen Impulsen die eigenen Möglichkeiten zu erweitern. Lassen Sie sich von einer Kreativitäts-Expertin inspirieren und entfalten Sie Ihr kreatives Potenzial!

Thema: Stress-Regulation

Oft genug sind wir im Leben belastenden Situationen ausgesetzt. Unser Körper reagiert auf unsere Anspannung und fährt die naturgegebenen Programme hoch, die uns Gefahren oder Stress überstehen lassen.

 

Leider befinden wir uns heutzutage häufig in Anspannungsprozessen ohne entsprechenden Ausgleich, den unser System auf verschiedenen Ebenen benötigen würde, um wieder zur Ruhe zu kommen.

 

Nutzen Sie bislang wenig beachtete Selbstregulations-Mechanismen des Körpers: Über die einfach zu erlernende TRE®-Methode, die von dem Bioenergetiker und Psychotherapeut Dr. David Berceli entwickelt wurde, wird der Körper angeregt, die in Muskeln und Faszien gespeicherten Stress-Informationen auf natürlichem Wege zu verarbeiten (TRE® = Tension and Trauma Releasing Exercises).

Thema: Fokussierung mit der Kraft von Symbolen

In einem Bewusstwerdungs- oder Veränderungsprozess sind wir gefragt, achtsam unseren Alltag zu gestalten, um alte Muster wandeln zu können und Neues zu etablieren. Planung und Checklisten helfen sicherlich, uns zu organisieren, jedoch brauchen wir auch unseren inneren Antrieb, unsere Freude und Motivation auf diesem Weg.  Bewusst ausgewählte Symbole in Form von Zeichen in Kombination mit  Farben können uns inspirieren, da sie unsere Gefühlswelt berühren - sie haben eine vielschichtige Wirkung auf uns. Mit diesen Coaching-Impulsen  können Sie diese Ebene kennen lernen und für sich nutzen, um sich auf Ihre Ziele und Visionen auszurichten oder Veränderungen zu meistern.