Innere Balance
Zentrierung bedeutet nicht, sich von Außen auf das Zentrum zu beziehen.
Zentriert sind wir dann, wenn wir uns erlauben zu SEIN.
Meditation "Innere Balance"
Die geführte Meditation unterstützt dabei, sich zu zentrieren und die Aufmerksamkeit auf die Energie unserer Mitte zu richten: Das Solarplexus-Chakra ist Zentrum unserer Vitalität, Aktivität, Freude und Fülle von Möglichkeiten. Hier verarbeiten wir Erlebtes und lassen los, was wir nicht mehr brauchen. Diese Qualitäten zu pflegen und zu entfalten ist in unserer heutigen Zeit essenziell, tragen sie doch wesentlich dazu bei, dass wir hinderliche Ängste überwinden, Ideen verwirklichen und uns als zufrieden, kraftvoll und erfüllt erleben können. Innere Balance und neue Erkenntnisse stellen sich ein, wenn wir uns Zeit nehmen für bewusstes Aufnehmen, Verarbeiten und Loslassen. Die Meditation gibt hierfür lichtvollen Raum.
Die Teilnahme ist kostenfrei und findet sowohl als Präsenzveranstaltung als auch über die Plattform zoom statt. Hier finden Sie die aktuellen Termine:
Sie möchten mehr für sich tun?
Der Umgang mit Stress ist individuell unterschiedlich und es ist braucht oft einige Zeit, die eigenen Muster und Umgebungsfaktoren kennenzulernen, die die Empfindung auslösen, nicht mehr zentriert zu sein. Nehmen Sie sich Zeit und Raum, diesen in meiner Begleitung achtsam gewahr zu werden, sich selbst besser kennenzulernen und wirksame Lösungen in Ihren Alltag zu integrieren.
Das Beratungspaket "Innere Balance" unterstützt Sie dabei ...
- Stress mit modernsten Selbsthilfetechniken wirksam zu regulieren
-
Vitalität, gesunde Aktivität und Freude ins Leben zu lassen
- "bei sich" zu bleiben - auch in schwierigen Situationen
- aus Gedankenkarussellen auszusteigen
-
mittels Meditation und meditativer Übungen immer besser die innere Balance zu halten
- alte, belastende Muster und Verhaltensstrukturen zu klären
- neue, stärkende Gewohnheiten zu etablieren
- Ihren "Veränderungsmuskel" zu stärken
- Chancenintelligenz zu entwickeln
- Vertrauen in das Leben zu entwickeln
Entdecken Sie, dass Sie selbst Ihr inneres Zentrum für Vitalität, Freude und Fülle von Möglichkeiten sind. Diese Qualitäten zu entfalten und zu pflegen ist in unserer heutigen Zeit
essenziell, tragen sie doch wesentlich dazu bei, dass Sie hinderliche Ängste überwinden, Ideen verwirklichen und sich selbst
als zufrieden, kraftvoll und erfüllt erleben können.
Innere Balance und neue Erkenntnisse stellen sich ein, wenn Sie sich Zeit nehmen für bewusstes Aufnehmen, Verarbeiten und Loslassen. Die Beratungen und Meditationen "Innere Balance"
geben hierfür lichtvollen Raum.
Beratung und Meditation werden sowohl als Präsenzveranstaltung als auch virtuell angeboten.
Das könnte Sie auch interessieren:
Stressregulation mit der TRE®-Methode
Oft genug sind wir im Leben belastenden Situationen ausgesetzt. Unser Körper reagiert
auf unsere Anspannung und fährt die naturgegebenen Programme hoch,
die uns Gefahren oder Stress überstehen lassen.
Leider befinden wir uns heutzutage häufig in Anspannungsprozessen ohne entsprechenden Ausgleich, den unser System auf verschiedenen Ebenen benötigen würde, um wieder zur Ruhe zu kommen. Stress über längeren Perioden hinweg schädigt unser gesamtes System und reduziert unsere Vitalität auf Sparflamme.
Doch dies muss nicht sein!
Nutzen Sie bislang wenig beachtete Selbstregulations-Mechanismen des Körpers: Über die einfach zu erlernende TRE®-Methode, die von dem Bioenergetiker und Psychotherapeut Dr. David Berceli entwickelt wurde, wird der Körper angeregt, die in Muskeln und Faszien gespeicherten Stress-Informationen auf natürlichem Wege zu verarbeiten (TRE® = Tension and Trauma Releasing Exercises). Unser ganzes System kann zur Ruhe kommen. Unsere Ressourcen stehen uns wieder zur Verfügung.