Oft genug sind wir im Leben belastenden Situationen ausgesetzt. Unser Körper reagiert

auf unsere Anspannung und fährt die naturgegebenen Programme hoch,

die uns Gefahren oder Stress überstehen lassen.

Leider befinden wir uns heutzutage häufig in Anspannungsprozessen ohne entsprechenden Ausgleich, den unser System auf verschiedenen Ebenen benötigen würde, um wieder zur Ruhe zu kommen. Stress über längeren Perioden hinweg schädigt unser gesamtes System und reduziert unsere Vitalität auf Sparflamme.

Doch dies muss nicht sein!

Nutzen Sie die Selbstregulations-Mechanismen des Körpers: Über die einfach zu erlernende TRE®-Methode, die von dem Bioenergetiker und Psychotherapeut Dr. David Berceli entwickelt wurde, wird der Körper angeregt, die in Muskeln und Faszien gespeicherten Stress-Informationen auf natürlichem Wege zu verarbeiten (TRE® = Tension and Trauma Releasing Exercises). Unser ganzes System kann zur Ruhe kommen. Blockierte Ressourcen stehen uns wieder zur Verfügung.

Individuelles Stressmanagement - lernen Sie TRE® in einem Einzelworkshop kennen

Erlernen Sie TRE® im Rahmen einer 90-minütigen, individuellen TRE®-Einführungssequenz: 

Sie erhalten kompetente Anleitung und führen die Übungen in meiner Begleitung aus. So gewinnen Sie Sicherheit und erhalten individuelle Tipps. Wenden Sie die Übungen dann in Ihrem Alltag für sich selbst an und sorgen Sie damit regelmäßig für nachhaltigen Stressausgleich.

Inhalte der Einführungssequenz:

- Hintergrundwissen zum Thema Stress im Alltag
- Die Entstehung der neuen Methode TRE
- Kennenlernen der TRE-Übungsreihe
- Üben unter Anleitung
- Hilfreiche Tipps für den Alltag

Ihre Investition: 180,- Euro (inkl. MWSt.)

Sie und Ihre Kollegen / Freunde / Kooperationspartner interessieren sich für das Thema Stressprävention und möchten TRE®  kennenlernen? Sie möchten mehr über die Möglichkeiten wissen, wie unser Körper mit Stress umgeht und wie wir ihn dabei unterstützen können, Stress besser zu regulieren? Ich erstelle Ihnen gerne ein individuelles Angebot.

Basis-Inhalte

• Umgang unseres körpereigenen Systems mit Stress
• Grundlagen der TRE®-Methode nach Dr. David Berceli
• TRE®-Praxis: Kennenlernen und Ausführen der Methode unter Anleitung
• Reflexion und Tipps für den Transfer in den Alltag

Lernen Sie wichtige Zusammenhänge kennen und die von Dr. David Berceli entwickelte Übungsfolge richtig anwenden. Gewinnen Sie körperlich-seelisches Wohlbefinden zurück, lernen Sie tief zu entspannen und erleben Sie als Resultat neue Vitalität.

Blog-Artikel auf dieser Website:

https://www.balance-und-bewusstsein.de/2020/12/02/stress-loslassen-mit-tre/

Auf YogaEasy erschienen:

https://www.yogaeasy.de/artikel/neurogenes-zittern-gegen-stress

Spannender Erfahrungsbericht einer TRE-Teilnehmerin:

https://katrinlinzbach.de/entspannung-tre/

Mehr Info zu TRE, auf dem Portal Vigeno erschienen:

https://www.vigeno.de/sevira-patricia-landsberg/selbsthilfe-stress-unruhe-free